Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 58.80g | Carbs: 178.10g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Мёд, 5 Морей Шпроты в Масле, Baker House Кокосовый Птифур. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Данон Творожный Клубника Земляника, Тореро Зефир со Вкусом Дыни, Магнит Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
kati.mar's Weight History
|