Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
893 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 55.39g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: 365 Дней Шампиньоны Резаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Горбуша Жареная. Dinner: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Яблочным Соком, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Сыробогатов Фиетта, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|