Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 121.72g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Вареная, Яблоко, Макдональдс Капучино, Банановые Чипсы. Dinner: Манго, Кальмар Сушеный, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Миндаль. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|