|
я тут думаю, сильно ли важно качество еды? тобишь если я сьем на завтрак глазированный сырок с чаем, вместо овсянки на эту же калорийность, что то измениться? калорий одинаковое количество, но полезность еды разная...надеюсь вы поняли что я имела в виду ))) что думаете по этому поводу?)
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
387 kcal
|
Fat: 7.33g | Prot: 21.74g | Carbs: 58.62g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Русская Каша Геркулес. Lunch: Помидоры Черри, Liebendorf Сыр Маасдам, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Макфики. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
|
 Comments
в сумме кг скинете одинаково, но качество тела будет совершенно разное
27 Jan 20 by member: mashkakozyreva
|
овсянка - медленные углеводы. Сырок - быстрые + жиры. Предполагается, что медленные углеводы дают вам энергию медленно, и вы дольше сможете функционировать в течение дня.
27 Jan 20 by member: SlavkaNedic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|