Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 69.53g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пеликан Семга Слабосоленая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Бисквитный Двор Торт Домашний , Домик в деревне Кефир 2,5%, Стародворье Ветчина Фермерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Бисквитный Двор Торт Домашний , Киви, Перекресток Карп Жаренный Целиком, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Красное Яблоко, Цукаты. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|