Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1037 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 73.49g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт, Яйцо, Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель. Lunch: SPAR Сметана 15%, Морковь, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная. Dinner: Помело, Роскар Яичный Белок, SPAR Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Риат Йогурт Славянский 1%, Orion Чокопай Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dyuzhichka's Weight History
|