Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 89.02g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Окей Булочка для Гамбургера. Lunch: Гречка Вареная, Китайская Брокколи (Вареная), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nelly Шоколад Nelino Kids, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Snacks/Other: Селедка, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|