|
Сегодня соорудила творожные маффины.
Вообще, каждый день у меня недобор по калориям до 1600, но мне хорошо, я наедаюсь. Обычно 1200-1400.
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 62.64g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Сыр Легенда Алтая с Укропом, Casa Kubana Тофу Паштет Индийский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Зеленый Луг Творог 5%, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Мандарины. Dinner: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Фермер-Центр.Рф Кефир 1%, Сельдерей. more...
|
|