Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 59.71g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Темный Шоколад, Bite Финиковый Сироп, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Русска Льняное Масло, Вареное Яйцо, Аладушкин Багет Зерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Barilla Pesto Alla Genovese, Del Castello Penne Rigate, Петелинка Галантин "по-Петелински". Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Черемушки Медовик Торт, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|