Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 48.32g | Carbs: 136.22g.
Breakfast: Чай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Тавр Сосиска Ганноверская, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Салат Крабовый. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Компот из Сухофруктов, Табрис Салат Гранатовый Браслет. Snacks/Other: Красное Яблоко, Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Рафаэлло Конфета. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yano4kalem's Weight History
|