Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1114 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 73.51g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Овсяноблин, Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Хлебец, Суп Овощной. Dinner: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Яблоко, Mlekovita Творог Безлактозный 4%. Snacks/Other: Миндаль, Кешью, Компот без Сахара, Бразильские Орехи, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia8629132's Weight History
|