|
Ужин,в планах цикорий со сливками и масло mct,ну и маленькая коныетка без сахара,как вы высчитываете бжу в готовом блюде?как учет вести?грибов было 580гр,2 луковицы,3зубчика чеснока,100гр сливое 20%,топленое масло 30гр,сыр ламбер 75 гр,вес готового 550гр
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 154.03g | Prot: 78.66g | Carbs: 29.09g.
Breakfast: Wiley's Finest Аляскинский Рыбий Жир Рыбий Жир, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Победа Конфеты "Трюфель", Жареное Яйцо, Травяной Чай, Му Сливки 20%, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Jarrow Formulas MCT Oil. Dinner: Чай с Лимоном, Now Sports Mct Oil, Now Sports Mct Oil, Победа Трюфели без Сахара, Приготовленный Лук, Му Сливки 20%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белые Грибы (Обжаренные), Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Other: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Костный Бульон, Индейка Домашняя Вареная с Кожей Темное Мясо Голень. more...
|
|
 Comments
Вбиваю сырое, как и все. Не знаю, как можно высчитать готовое. 😉🌹
25 Jan 20 by member: Aliena Budaj
|
Мне показалось,что в рецепте много насчитало,за счет того,что грибы сильно ужариваются,поэтому чаще всего я по отдельности все вбиваю,уже готовое,не знаю как лучше...(
25 Jan 20 by member: Milalami31
|
Из грибов выпарилась лишь вода, а она не имеет бжу. И лук репчатый на кето не желателен в большом количестве в нем много сахаров, а при жарке сахар карамелизируется, поэтому советую считать все сырым, Вы обманываете лишь только себя.
25 Jan 20 by member: Aliena Budaj
|
Спасибо большое,вы мне прояснили,теперь буду так делать!!!)
26 Jan 20 by member: Milalami31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milalami31's Weight History
|