Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1390 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 65.08g | Carbs: 140.35g.
Breakfast: Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Сыр, Говяжий Фарш, Грецкие Орехи, Сыр, Сливочное Масло, Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Мандарины, Яйцо. Lunch: Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Хлеб, Борщ. Snacks/Other: Говядина Отварная, Груша, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|