Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 36.99g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Маркет Перекресток Масло Сладко-Сливочное Несоленое 82,5%, Пролетарец Хлеб Столичный, Яйцо-Пашот, Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Домик в деревне Сливки 33%, Parmalat Молоко 3,5%, Nestle Мороженое. Dinner: Цукини, Сладкий Красный Перец, San Bonsai Курица Терияки с Кунжутом , Рис Вареный. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чеснок, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|