|
Минус 4кг!
|
53.1 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 131.45g | Carbs: 164.74g.
Lunch: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance). Dinner: ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Русский Спраут Маш Фасоль Золотистая Проростки, Рис Вареный, Томатный Суп, Креветки (Вареные или на Пару), Суп Грибной, Клубника, Смак Хлеб с Семечками, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Шпинат. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecobiovegzozhpp's Weight History
|