Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
82 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1941 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 69.24g | Carbs: 203.73g.
Breakfast: Ситно Грудка Копчено-Вареная, Домик в деревне Сметана 15%, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Блины, Магнит Апельсин. Lunch: Хайнц Соус Шоколадный, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Блины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, СПК Карбонад Юбилейный, Блины, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Snacks/Other: Блины, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|