Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 65.40g | Carbs: 165.32g.
Breakfast: 味噌汁, しょうが焼き, 目玉焼き, フジパン 塩パン, ケチャップ, レタス. Lunch: レタス, イオン株式会社 キャベツの千切り, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, ロールケーキ, キューピー あらびきマスタード, マヨネーズ, ケチャップ, マルシン ハンバーグ, フジパン 塩パン, 三幸製菓 醤油せん, えびせんべい. Dinner: せんべい, 漬物, 味噌汁, 親子丼. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|