Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
2495 kcal
|
Fat: 115.06g | Prot: 158.11g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Банан, Творог 9%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Жареная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Свиточ Шоколад Черный, Сладков Торт Творожный с Ягодой, Бащинский Крылья, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Ronik Финики Мазафати, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nat.a.li's Weight History
|