kamennoe_nebo's Journal, 24 Jan 20

творог не жионый 150 гр., изюм 16гр., грецкий орех 9 гр., мед 1 ст. л.

---

1678 kcal

Fat: 51.02g | Prot: 106.22g | Carbs: 211.14g.   Breakfast: Чай,  Печенье ,,Полено,,, Грецкие Орехи, Мёд, Изюм, Своя Линия Творог Нежирный . Lunch: Квашеная Капуста, Хлеб Черный, Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сметана , Хлеб Черный, Постный Борщ. Snacks/Other: Magnetic Птичье Молоко в Шоколаде, Хлеб Черный, Своя Линия Творог Нежирный, Ашан Мандарин, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. more...

2638 kcal

Exercise: Cleaning - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...