Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
74.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1554 kcal
|
Fat: 105.87g | Prot: 114.59g | Carbs: 37.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сыр Маасдам, Пятерочка Яблоко Сезонное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Мандарины. Snacks/Other: Орехи Кешью, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый , Миндаль Миндаль, Чай. more...
|
|
3387 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 8 hours, Google Fit - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|