Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 68.58g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Чеснок, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Гелиос Кефир 3,2-4%. Lunch: Кофе Эспрессо, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Сельдерей. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Тарталетка, Тунец в Масле (Консервы), Каперсы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Красный Перец, Магнит Свити. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
K.V.IVASHINA's Weight History
|