Fit_HakanÖzkan's Journal, 23 Jan 20

Fit_HakanÖzkan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 23 January 2020:

1894 kcal

Exercise: Running - 8/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

1 Supporter Support

Comments

İkisini de severim antreman öncesi beyaz pirnç sonrası ise bulgur tercihimdir

23 Jan 20 by member: Alper2003

Ben aylardır pirinç pilavı yemiyorum. Aslında çok severim ama nedense bulgur pilavı tercih eder oldum. 😬

23 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan

Karbonhidratı sınırlama eğiliminden olabilir iki gündür antremanda hissediyorum sona doğru bugün baktım ki karb az almışım yarın yükleneceğim karb'a :D Karabuğday'ı da denemenizi öneririm çok lezzetli oluyor gerçekten :)

23 Jan 20 by member: Alper2003

Aynen karabuğday son zamanlar favorim. Hem patlağını tüketiyorum hem de bulgur pilavını ikisi karışık yapıyorum 😋 karabuğday proteince çok zenginmiş

23 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan

Aynne öyle elzzeti de mükemmel benimde favorilerim arasına girdi şimdiden

23 Jan 20 by member: Alper2003


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Fit_HakanÖzkan's Weight History

View Complete History

Fit_HakanÖzkan's Journal, 23 Jan 20

Submit a Comment

Fit_HakanÖzkan's Weight History