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Feliz xq estoy cambiando un pésimo hábito, no tomar agua. Parece una pavada, pero para alguien como yo que no consumía nada de agua, tomar más de 2lt x día es todo un logro!
View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1277 kcal
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Fat: 30.66g | Prot: 56.19g | Carbs: 198.14g.
Breakfast: Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Banana, Noel Mermelada Light de Naranja, Tregar Queso Crema Light, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Berenjena Cocida, Zucchini, Dos Hermanos Galletas de Arroz con Sal, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Other: Granix Granola Crocante, Hogareñas Salvado, 3 Arroyos Best Bran, Café con Leche Semi Descremada, Tregar Queso Crema Light, Noel Mermelada Light de Naranja. more...
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 Comments
Ninguna pavada! Cuesta un montón! Yo estoy igual, si no me lo pongo como proposito cada día no tomo ni 1l.
Mi marido dice que soy un 🐫 😯
23 Jan 20 by member: romicaro
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...en realidad de la la mañana a la noche tomar agua de golpe tampoco es bueno, es como todo ,hay que ir de a poco , todos dicen que es bueno tomar liquidos pero no te dicen como tomarlo .
De acuerdo a tu actividad física, cuanta sal consumas, De nada sirve tomar liquido por tomar solo te vas a hinchar ,es todo un proceso, que al principio como todo cuesta...pero ya solo el cuerpo te va pidiendo hidratante, yo hay dias que bebo hasta 4 ltrs ,dependindo de la actividad que haga sk hace o no calor, etc etc y jamás beber en las comidas ,o antes o después 👌👍
23 Jan 20 by member: king_georgear
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23 Jan 20 by member: king_georgear
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es bueno tomar agua yo hace un año y medio arranque a entrenar y el agua es fundamental yo fui sumando medio litro a la semana y encontré el equilibrio con el agua 💪
23 Jan 20 by member: gonzaira
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AnaIreneLuna's Weight History
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