Fit_HakanÖzkan's Journal, 23 Jan 20

Fit_HakanÖzkan's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Arkadaşlar bundan yıllar önce çocukken bayramlarda falan gün içerisinde rahat en az 10 dilim baklavayı mideye gömüyordum. :) Daha yanında 3 öğün yemek, ikramlar vs. eklenince gün içerisinde ne kadar kalori aldığımızı düşünemiyorum!

View Diet Calendar, 23 January 2020:

1894 kcal

Exercise: Running - 8/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...

9 Supporters Support

Comments

İntnette 1 dilim baklava 500kcal yazıyor? Şuan cok sevindim 😂

23 Jan 20 by member: hedefkilom

Çeşidinden dolayı fark olabilir belki de dilim derken porsiyon kastedilmiş olabilir. Bu değerler gerçek şüpheniz olmasın diyetisyen arkadaşım hazırlamıştı. 😊👍

23 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan

Hımm Teşekkür ederim Hakan bey yanlış bildigim bişy düzelmiş oldu ✌️👍 rahatça yiyebilirim 😂😂🌼

23 Jan 20 by member: hedefkilom

Porsiyon kontrolüne dikkat edin lütfen. 😊🤗

23 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan

Peki efendim😊🌹

23 Jan 20 by member: hedefkilom


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Fit_HakanÖzkan's Weight History

View Complete History

Fit_HakanÖzkan's Journal, 23 Jan 20

Submit a Comment

Fit_HakanÖzkan's Weight History