Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1318 kcal
|
Fat: 49.90g | Prot: 80.84g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Рижский. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Болгарский Перец, Свиные Фрикадельки, Зеленый Борщ, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Корень Сельдерея, Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Болгарский Перец, Ашан Багет, Свиные Фрикадельки. Snacks/Other: Сахар, Яблоко Айдаред. more...
|
|
370 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 18 minutes, Google Fit - 22 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|