Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
901 kcal
|
Fat: 9.71g | Prot: 106.42g | Carbs: 100.41g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Помело. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Филе Минтая с Томатным Соусом. Dinner: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Bio Баланс Йогурт Питьевой Антиголод (Грейпфрут-Имбирь). Snacks/Other: Сибуки Морская Капуста Кимчи, Billa Яблоко Гренни Смит, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Grovo Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|