Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 69.61g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Плов с Курицей, Хлеб, Салат Витаминный, Компот. Dinner: Мясницкий Ряд Пельмени Царские. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|