Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 128.34g | Carbs: 126.03g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Макароны Жареные, Индейка с Грибами. Dinner: Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Кета. Snacks/Other: Сгущенка, Творог 9%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunny_olga's Weight History
|