Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1119 kcal
|
Fat: 27.35g | Prot: 54.97g | Carbs: 166.35g.
Breakfast: Пирог Овсяный Творог Ягоды МОЙ, Банан. Lunch: Соус Терияки, Коктейль из Морепродуктов, Рис Отварной. Dinner: Сахар, Сушка с Ванилью, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лечо, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Сушка с Ванилью, Сахар, Арахис, Яблоко Зеленое, Пирог Овсяный Творог Ягоды МОЙ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|