Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 111.38g | Prot: 103.40g | Carbs: 16.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница. Dinner: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Чай, Миндаль Миндаль, Сыробогатов Сыр Чечил-Спагетти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|