Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1011 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 74.29g | Carbs: 90.60g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Икра Минтая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Омлет с Помидорами. Dinner: Компот из Сухофруктов, Куриные Котлеты с Сыром, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena8611's Weight History
|