Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 91.69g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Крекеры, Котлета Говяжья, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, William Lawson's Виски, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Крекеры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RuslanG59's Weight History
|