01/23:體重59.4kg-體脂32.5 -肌肉37.8 -代謝1215## 01/22:體重59.4kg-體脂32.3 -肌肉37.9 -代謝1218**# 01/21:體重60.1kg-體脂32.6 -肌肉38.1 -代謝1228** 01/20:體重60.3kg-體脂33 -肌肉38 -代謝1227*## 01/19:體重60.9kg-體脂32.9 -肌肉38.5 -代謝1240### 01/18:體重60.3kg-體脂32.3 -肌肉38.6 -代謝1242### 01/17:體重60.3kg-體脂32.8 -肌肉38.1 -代謝1229#* 01/16:體重59.4kg-體脂32.1 -肌肉38 -代謝1220**## 01/15:體重59.2kg-體脂32.2 -肌肉37.8 -代謝1215** 01/14:體重59.8kg-體脂32.4 -肌肉38.1 -代謝1225#* 01/13:體重60.4kg-體脂33.1 -肌肉38 -代謝1227*** 01/12:體重59.3kg-體脂32 -肌肉38 -代謝1220#### 01/11:體重58.7kg-體脂31.9 -肌肉37.6 -代謝1209#### 01/10:體重59.2kg-體脂32.3 -肌肉38 -代謝1214*# 01/09:體重58.7kg-體脂32.2 -肌肉37.5 -代謝1205### 01/08:體重59 kg-體脂32.3 -肌肉37.6 -代謝1210*** 01/07:體重59.2kg-體脂32 -肌肉37.9 -代謝1218#* 01/06:體重59.6kg-體脂32.1 -肌肉38.1 -代謝1224** 01/04:體重59.1kg-體脂31.2 -肌肉38.3 -代謝1226####紅4 01/03:體重59.7kg-體脂32 -肌肉38.2 -代謝1228**紅3 01/02:體重59.8kg-體脂32.1 -肌肉38.2 -代謝1229**紅2 01/01:體重59.2kg-體脂32.5 -肌肉37.6 -代謝1211##紅1
|
59.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.6 kg a Week
|