Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 63.93g | Prot: 128.08g | Carbs: 112.77g.
Breakfast: Село Зеленое Сливки 10%, Midori Морская Капуста с Зеленым Чаем, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Дикси Груша Конференц. Lunch: Село Зеленое Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Слобода Грибной Соус , Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Myprotein Арахисовая Паста, Сгущенка Протеиновая, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Куриное Филе на Гриле, Мечта Хозяйки Соус Сметанный с Грибами, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Мясная Лавка Чипсы из Курицы. Snacks/Other: Ашан Сыр Эдам Аристократ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena NYG's Weight History
|