Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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131 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1187 kcal
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Fat: 48.42g | Prot: 59.34g | Carbs: 131.37g.
Lunch: Alface, Suco de Limão, Macarrão Fresco (Cozido), Purê de Batata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras, Frango Xadrez. Snacks/Other: Quatá Queijo Minas Frescal, Qualy Qualy Vita , Parmalat Leite Semidesnatadon, Pão Francês. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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alessandrora's Weight History
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