Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 54.41g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Пирог Овсяный Творог Ягоды МОЙ, Варенье из Смородины, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Протеиновый Батончик Миндаль, Хлебцы Хрустящие Пшеничные из Муки Высшего Сорта, Суп Куриный Мой. Dinner: Чернослив Сушеный, Шоколад Алёнка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лечо, Свинина Корейка Б/К. Snacks/Other: Coffee Like Флет Уайт, Чурчхела с Грецким Орехом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romualda88's Weight History
|