|
объем живота 116
|
116 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2271 kcal
|
Fat: 109.43g | Prot: 128.01g | Carbs: 202.20g.
Breakfast: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Яйцо Всмятку, Хлеб Бородинский. Lunch: Чай, Свинина Отварная, Суп из Свинины. Dinner: Томатный Сок, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Сахаром. more...
|
|
3094 kcal
|
Exercise:
Working - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад и Мир's Weight History
|