Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 93.14g | Carbs: 87.62g.
Breakfast: Овсяноблин, Кета, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кубанская Буренка Молоко 3,5%. Lunch: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), МКС Кисель, МКС Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редька, Куриное Филе. Snacks/Other: МКС Пудинг Ванильный, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые со Сливочной Начинкой, Сытоедов Суп Харчо с Бараниной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Елена_К's Weight History
|