Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 65.82g | Carbs: 218.41g.
Breakfast: Апельсин, Danone Актимель Мультифрукт , Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром, Льняное Масло. Lunch: Салат с Морской Капустой, Сардиной и Крабовыми Палочками, Глобино Сардельки Молочные, Чумак Спагетини. Dinner: Egersund Роял Филадельфия с Лососем , Ролл Филадельфия в Угре, Шампанское. Snacks/Other: Три Медведя Monaco Черничный Чизкейк, Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#ТатьянаМ's Weight History
|