Fit_HakanÖzkan's Journal, 22 Jan 20

Arkadaşlar yaklaşık 2 yıldır her sabah en az 2 yumurta tüketmeye özen gösteriyorum ve hiçbir zararını göremedim. (Spor günleri 4-5'e çıkıyor) Bazı insanlar hergün yumurta tüketiminin vücutta bazı olumsuz sorunlara yol açacağını belirtselerde kulak asmadım.

View Diet Calendar, 22 January 2020:
155 kcal Fat: 10.61g | Prot: 12.58g | Carbs: 1.12g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta. more...
1618 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
Yumurtadan zarar gelir diyenler bilgisi olmayan insnalar ne yazık ki :) Yumurta gibi bir nimet az bulunur tüketiminde de sakınca yoktur afiyet olsun :) 
22 Jan 20 by member: Alper2003
Nasıl bir olumsuzluğu olabilirmiş bilimsel açıklamaları var mıymış? Benim oğlum 5 yaşında bebekken günde bir yediriyordum şimdi her sabah 2 yumurta yedirmeden okula göndermiyorum, bence o yumurtalarla ayakta duruyor iştahsız bir çocuk normalde.  
22 Jan 20 by member: zeynona
Teşekkürler aynen harfi harfine katılıyorum ☺️👍 
22 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
En güzeli yapmışsın dostum bravo yumurtanın vucuda kişinin alerjisi olmadığı sürece hiç bir zararı yok aksine faydası çok ki yumurtanın içindekini vucut yüzde 98ini kullanıyor ben gece yatarken bile yerim 😁🤗 
22 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Üzücü olansa 21.yy da hala yumurtanın sarısının atılması. Umarım bu yanlıştan da bir an önce kurtulup yumurtaya gereken saygıyı ve sevgiyi tam anlamıyla veririz. 
22 Jan 20 by member: mehmet in the hood
Teşekkürler arkadaşlar 🙂 Mehmet aynen buna katılıyorum. Ama bazı tariflerde sadece yumurta beyazı kullanmak gerekebiliyor böyle durumlarda ben hemen 1 damla yağ ile tavada sarısını pişirip yiyorum. 
22 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Evet tarifler için bu şekilde olabilir. Bulduğun çözüm de efsaneymiş bu arada. Beni üzen bazı tabaklarda haşlanmış yumurtaların sarılarının atılmış olması. Kastettiğim şey oydu  
22 Jan 20 by member: mehmet in the hood
Hmm ne demek istediğini şimdi anladım. 👍 Çevremde öyle birisine henüz rastlamadım ama karşılaşırsam da merak etmesin onun sarısını da ben yerim ziyan ettirmem. 😋🤣 
22 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
Hahhahaa iyi fikir 😂 
22 Jan 20 by member: mehmet in the hood
Senelerdir günde 12 tane yiyorum 4 tam 8 beyaz 😃 hiç bir skntisini görmedim 
22 Jan 20 by member: ssawass
Savaş gönder bize reis sarılarını kargoylan 😂 
22 Jan 20 by member: mehmet in the hood
Savaş aynen sarıları alabiliriz 🤣 maşallah günde 12 yumurta iyiymiş sağlık olsun daha fazla kas yapsın 💪 
22 Jan 20 by member: Fit_HakanÖzkan
tavuk yumurtlarken sarısı zararlı beyazı yararlı diye ayırt mı ediyormuş🤣 
22 Jan 20 by member: zeynona
Zeynona işte millet olarak zararlı şeyler yiyerek faydalı şeylerin zararını sorguluyoruz malesef. Tatlılar püskevitler çikolatalar hamburgerler vs vs götür ama yumurtanın sarısı zararlı mı protein tozu zararlı mı eee şimdiki tavuklar da hormonlu, bir öğünde 30 gramdan fazla protein almak böbrekleri felç ediyormuş de olacak iş mi 😂 
22 Jan 20 by member: mehmet in the hood
Göndernek isterdim ama mahalledeki firinciya sarilari veriyorum oda bana beyazlarini veriyor 😃 zeynona 1 yumurta sarisinda 5 gr yağ var 12 tanesinde 60 gr yapar. Hepsini yumurtadan almak yerine farkli yağ kaynaklarinida eklemek gerek o yüzden sarilari ayiriyoruz. 
22 Jan 20 by member: ssawass
😂😂😂 
23 Jan 20 by member: zeynona

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Fit_HakanÖzkan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.