Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 65.54g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Мармелад, Кофе с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гренки Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковные Котлеты, Суп с Клецками, Ржаной Хлеб. Dinner: Ржаной Хлеб, Пикник Закуска Острая, Морковные Котлеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Отруби, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyadevi94's Weight History
|