Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1863 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 122.73g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Кисель, Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Lunch: Green Овощная Запеканка с Брокколи, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Dinner: Фруктовый Ларец Джем, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%. Snacks/Other: банан Мини, Шоколадные Вафли, Печенье, Славянские Традиции Творог 5%, Грецкие Орехи, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|