Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1714 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 108.88g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кабачки Жареные, Микоян Сосиски Рубленые , Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Фасоль (без Соли, Отварная), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Финик, Сметана , Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_mel_'s Weight History
|