Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 18.53g | Prot: 143.44g | Carbs: 108.53g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Federici Макароны Спиральки , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Federici Макароны Спиральки , Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|