Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 97.02g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Свинина с картошкой и овощами, Магнит Мандарин, Great Life Фруктоза, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|