Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 80.48g | Carbs: 92.11g.
Breakfast: Ореховая Роща Кешью, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клюквенное, Курага, Яйцо Куриное. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: SPAR Салат Витаминный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Куриный Рулет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reginusha's Weight History
|