Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 85.13g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Бородинский, Олива Факел Нерка Ломтики , Пятерочка Банан. Lunch: Оливковое Масло, Laime Сыр Пармезан 40%, Мираторг Медальоны из Свинины Tender Pork, Barilla Пенне Ригате. Dinner: SPAR Сыр Swiss Thurmesan 52%, Куриное Царство Цыпленок, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Раменский Мясокомбинат Филе Утки Сырокопченое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|