Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.01g | Prot: 47.97g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Русский завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сыр, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Говядина. Dinner: Heinz Чесночный Соус, Картофель Фри, Роллы Темпура. Snacks/Other: Банан, Мёд, Грецкие Орехи, Мандарины, Добрый Сок Яблоко-Вишня для Детей, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|