Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
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85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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2257 kcal
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Fat: 47.13g | Prot: 70.14g | Carbs: 376.74g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão Caseiro. Lunch: La Serenisima Doce de Leite, Del Valle Suco de Uva (200ml), Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Dinner: Macarrão, Del Valle Suco de Uva (200ml), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Quero Feijão Carioca , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito, Pão da Hora Pão de Forma. more...
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Gaining 7 kg a Week
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Dancamps's Weight History
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