Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 74.12g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Арахисовое Масло, Горбуша, Обычные Блины, Варенье из Смородины, Батон, Кофе с Молоком, Хлебница Пирог Сметанник. Lunch: Карусель Сметанник, Птица Кубани Купаты Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Горбуша, Обычные Блины. Snacks/Other: KDV Тараллини Классические, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|